HÄLSOSUPPORTEN

  • OM OSS

  • TESTA DIN HÄLSA

    • BMI
    • MIDJEOMFÅNG
    • TA DAGSTEMPEN PÅ STRESSEN
    • KALORIRÄKNARE
    • KOLLA DAGSFORMEN
  • HEALTHY AGEING INITIATIVE

  • TRÄNINGSVIDEOR

    • BALANSTRÄNING
    • STYRKETRÄNING
    • KONDITIONSTRÄNING
  • FaR - Fysisk aktivitet på recept

  • MER

    Use tab to navigate through the menu items.
    HAI.png

    Ett hälsomagasin av Livsmedicin

    • ALLA INLÄGG
    • TRÄNA
    • GRÖNSAKER
    • KOST
    • SALLAD
    • LUNCH
    • RECEPT
    • INRE HÄLSA
    • STRESS
    • EVENTS
    • APPAR
    • FORSKNINGSRÖN
    • SÖMN
    • FRUKOST
    • GI
    • VEGETARISKT
    • MIDDAG
    • VEGAN
    • YOGA
    • AVSLAPPNING
    • TIPS
    • HÄLSA
    Sök
    Nytt tag på frukost!

    Nytt tag på frukost!

    Morgontrött eller sugen på något nytt till frukost? Frukost är kanske den viktigaste måltiden då den bryter nattens fasteperiod,...
    Härliga jul, strålande jul

    Härliga jul, strålande jul

    Julens härliga dagar är snart här! Passa på att njuta av julens högtid, men njut med måtta! En Sifo undersökning från 2013 visade att...
    Nyttig julgröt som mättar länge

    Nyttig julgröt som mättar länge

    Alternativ julgröt 1 portion, 300 kcal Ingredienser: 1.5 dl keso 1 clementin 1 msk kanel 2 msk russin 1 dl lätt mjölk Gör så här: Skeda...
    Värmande gryta i höstmörkret

    Värmande gryta i höstmörkret

    I höstmörkret är det lätt att tappa energi och ork. Bästa känslan är att få kura upp inomhus med en god värmande gryta. Vi testade Julia...
    Borsjtj - en rykande het rödbetssoppa

    Borsjtj - en rykande het rödbetssoppa

    Fyllig och mättande är borsjtj, en vackert röd soppa som tros ha sitt ursprung i Ukraina. Det finns nog lika många variationer på Borsjtj...
    Höstig råkostsallad med äpple och lingon

    Höstig råkostsallad med äpple och lingon

    Ingredienser: Vitkål Äpple morot färska eller frysta lingon Gör såhär: Riv vitkål grovt och blanda med grovt rivet äpple, fint eller...
    Värmande höstmat

    Värmande höstmat

    Nu när utomhustemperaturen kryper nedåt och grönsaksdiskarna dignar av billiga rotfrukter passar det utmärkt att laga en rykande het,...
    Fräsch och syrlig sallad till fisk eller kyckling

    Fräsch och syrlig sallad till fisk eller kyckling

    Ingredienser: 1 fänkål 1 grönt äpple 1/2 kruka persilja 1/2 citron 2 matskedar olivolja 1 tesked honung 1 nypa salt Gör såhär: Strimla...
    Anledningar till att njuta av jordgubbarna i sommar

    Anledningar till att njuta av jordgubbarna i sommar

    Jordgubbar är något vi alla älskar, bara under midsommarhelgen äter vi ett par miljoner liter av de härliga gubbarna. Vilken tur att dom...
    Räk- och avokadosallad

    Räk- och avokadosallad

    Här kommer ett nytt recept på en fräsch sallad som är perfekt att äta på trappen med solen i ansiktet. Dessutom både god och enkel! 4...
    Smoothiedags!

    Smoothiedags!

    Här kommer ett recept för en riktig start på våren, full av energi! Du hittar de flesta ingredienser i en större välsorterad matbutik....
    Nyttiga och goda grahamsvåfflor

    Nyttiga och goda grahamsvåfflor

    Idag är det våffeldagen och vad passar bättre än ett nyttigt och gott recept på grahamsvåfflor. Grahamsmjöl är en fullkornsprodukt och...
    Frestande Rödbetspytt med Chevré

    Frestande Rödbetspytt med Chevré

    1 portion, 255 kcal, recept för 4 Ingredienser 400g kålrot 200g palsternacka 2 morötter 1 rödbeta 10g rapsolja 2 tsk flytande honung 1 dl...
    Dagens app tips - Allrecipies Dinner Spinner

    Dagens app tips - Allrecipies Dinner Spinner

    Idag finns det cirka 1,3 miljoner applikationer i Apples App Store, och lika många i Google Play. Vet Du inte exakt vad Du letar efter...
    Smoothie dags!

    Smoothie dags!

    Här kommer en läcker mango, apelsin och banan smoothie som kan fungera som en lätt frukost, mellanmål eller lunch. Mango, apelsin & banan...
    Godaste och nyttigaste godiset till en romantisk hemmakväll

    Godaste och nyttigaste godiset till en romantisk hemmakväll

    Alla hjärtans dag är här och vad passar bättre än lite hälsosamt godis med mörk choklad till den romantiska hemmakvällen? Detta godis gör...
    Vegetariska pannbiffar

    Vegetariska pannbiffar

    Är du en köttätare som är skeptisk till vegetarisk mat? Att äta vegetariskt betyder inte att du behöver kompensera med smaken,...
    Köttfri måndag!

    Köttfri måndag!

    Här kommer ett tips på en god vana att inleda det nya året med; köttfri måndag. Bidra till en bättre hälsa, miljö och bättre...
    Värme i höstmörkret

    Värme i höstmörkret

    Att avnjuta en riktigt god soppa är något av det bästa som finns så här på hösten. En rykande het soppa fungerar bra till både middag och...
    Värmande höstmat

    Värmande höstmat

    Nu när utomhustemperaturen kryper nedåt och grönsaksdiskarna dignar av billiga rotfrukter passar det utmärkt att laga en rykande het,...
    1
    2

    TRÄNING

    KOST

    INRE HÄLSA

    FORSKNINGSRÖN

    Hälsosupportens samarbetspartners
    LivsmedicinLogo-30.png
    RV_Logo_Liggande_300dpi_RGB.png
    umu.png
    sensus.png
    Följ oss!
    • OM OSS

    • TESTA DIN HÄLSA

      • BMI
      • MIDJEOMFÅNG
      • TA DAGSTEMPEN PÅ STRESSEN
      • KALORIRÄKNARE
      • KOLLA DAGSFORMEN
    • HEALTHY AGEING INITIATIVE

    • TRÄNINGSVIDEOR

      • BALANSTRÄNING
      • STYRKETRÄNING
      • KONDITIONSTRÄNING
    • FaR - Fysisk aktivitet på recept

    • More

      Use tab to navigate through the menu items.
      • Facebook Social Icon