Nu är våren här i vårt avlånga land. I söder spirar gräset och i norr ligger snön kvar. Här kommer ett recept på en värmande vårsoppa gjo...

Hösttid är skördetid och om du har förmånen att äga ett äppelträd är det en fantastisk källa till vitaminer och fibrer under hela hösten....

Här kommer ett härligt recept på en matig sallad som funkar bra som en hel måltid. Ta med den på en picknick eller njut den på en solig b...

Det är stor chans att du är en av över 10 miljoner premium kunder hos online-musiktjänsten Spotify och i så fall finns det en kul funktio...

Svampomelett med skinka Totalt energiinnehåll 349 kcal varav 2% från kolhydrater Ingredienser för 1 person 1 tsk smör 2 ägg 50 g färska c...

Bovetegröt med fikon, äpple och kanel 1 portion, 418 kcal Ingredienser 1 dl bovetekross 1 tsk linfrön 2 dl vatten 1 krm salt 2 torkade fi...

Breathe2relax är en gratis andningsapp utvecklad av National Center for Telehealth and Tecnology i USA. Dr Perry Bosmajian är en ledande ...

Idag har turen kommit till en klassiker, nämligen MyFitnessPal. Finns för både Iphone och Android. Studie efter studie har bekräftat förd...

Vi klagar alltid på att vi har för lite tid för att hinna träna, det kostar för mycket med träningskort, det är för dåligt väder… Listan ...

Nya året är i full gång och stressen gör att det är lätt för oss att glömma våra goda nyårslöften om ett mer hälsosamt år, med hälsa, trä...

Försvarsmakten vill dela med sig av sin hundraåriga träningsexpertis och lanserar Försvarsmaktens Träningsklubb, eller FMTK, en välgenomt...

För dig som påtar i trädgården dagligen är det här inget nytt: trädgårdsliv och att odla växter är bra för din hälsa. Det är först det se...

Sensommaren är här, vilket kan innebära både återgång till arbete och sortering av semesterbilder. Samtidigt innebär sensommaren en utmär...

För Dig som känner att sömnen inte är vad den borde, varför inte testa våra träningstips? I en grekisk studie har forskare konstaterat at...

Här kommer ett härligt recept på en matig sallad som funkar bra som en hel måltid. Ta med den på en picknick eller njut den på en solig b...

Det finns många anledningar till dåligt samvete för föräldrar och mor/far föräldrar i vardagen. Två av de främsta stavas träning och barn...

Dans är en bred kategori av rörelser som ger härlig träning. Dans är ett bra sätt att träna kondition, smidighet och styrka. Du får vackr...