Vi är en forskningsgrupp inom Livsmedicin i Umeå som vill sprida kunskap, artiklar, inspiration om träning, kost och hälsa. Vi skriver om den senaste forskningen inom området och hur du kan praktiskt tillämpa detta inom aktiv fritid, hälsosam mat och mående. Du får redskap, tips och lär dig tekniker som är inspirerande och lätta att följa, det är vår förhoppning att de ska bli en naturlig del av den livsstil du vill ha.